Karpal Tünel Sendromu

Ellerimiz, söz ve gözden sonra en değerli ifade aracımız. Bol bol kullanıyoruz. Hiç sesi çıkmayanlarımız dahi gün içinde klavye başında yazı yazıyor, telefon tutuyor, çayını içiyor… Ellerimizi çok aktif halde kullanıyoruz. Ellerimizi hareket ettirmediğimiz bir an bile yok denebilir. Akşam olup işten eve geldiğinizde elinizde bir ağrı hissettiğiniz oluyor mu? Hissettiğiniz ağrı uyuşmaya dönüşüyorsa, bunun nedeni Karpal Tünel Sendromu (KTS) olabilir.

Kolumuzda bulunan median sinir omuzdan ele kadar uzanır, küçük parmak hariç diğer parmaklara duyu hissi sağlar. Karpal Tünel Sendromu; el bileğinden geçen median sinirin, bu bölgede sıkışması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bazen tek elde, kimi zaman da iki elde birden görülebilen bu rahatsızlık, genellikle avuç içi, baş parmak, işaret parmağı, orta parmakta ve yüzük parmağının yarısında hissedilir. Belirtilerden bazıları kaşınma hissi, ağrı, karıncalanma ve uyuşukluktur. Bu semptomlar kimi zaman elden kola yayılabilir ve hatta omuzlarda da görülebilir. Geceleri uyuşma hissi artabilir, bunun nedeni biz uyurken elin rahatlaması ve serbest kalmasıdır.

Karpal Tünel Sendromu semptomlarından bazıları:

• El, kol ve omuzda rahatsızlık hissi
• Yanmayla birlikte ele iğne batıyormuş gibi hissetme
• Elde kuruluk, şişkinlik ve renk değişimi
• Dokunmaya karşı hassaslaşma
• Güçsüzlük ve objeleri tutamama
• Geceleri uykudan uyandıracak şiddete ağrı

Karpal Tünel Sendromu 40-50 yaş kadınlarda daha sık görülür; çünkü kadınlarda karpal tünel erkeklere nazaran daha küçüktür. Ellerini sürekli kullanan kişilerin; özellikle aşçılar, kasiyerler, kuaförler ve müzisyenlerin bu rahatsızlığa yakalanma oranı daha yüksektir.

Bazı medikal rahatsızlıklar sonucunda da Karpal Tünel Sendromu kendini gösterebilir:

• Tiroid yetmezliği
• Obezite
• Romatoid artrit (eklem iltihabı)
• Gebelik
• Diyabet
• Menopoz

ÖNLEM VE TEDAVİ

Karpal Tünel Sendromunu engellediği kanıtlanan bir önlem henüz yok, ama günlük hayatınızda bazı noktalara, özellikle de ergonomiye dikkat ederek bu riski azaltabilirsiniz.

• İş yerinde ya da evde sıklıkla bilgisayar kullanıyorsanız klavyeyi kullanış şeklinizi gözlemleyin. Tuşlara sert basıyorsanız daha yavaş hareket edin. Bilekleriniz klavyede yanlış duruyorsa, duruşunu mutlaka düzeltin.
• Zaman zaman mola verin ve bileğinizi hareket ettirin.
• Oturuşunuza dikkat edin. Kambur oturmanız sinirlere baskı yapıp rahatsızlığı tetikleyebilir.
• Soğuk ortamlarda ellerinizi ve bileklerinizi sıcak tutun.

Bir ağrı ve uyuşma gözlemlerseniz, vakit kaybetmeden uygun tedaviyi önerecek bir doktora görünmelisiniz. Erken evrelerde gece ağrı yaşamamanız için doktorunuz size atel önerebilir. Erken davranmazsanız hastalığın şiddetine göre tedaviniz ameliyat olmaya kadar gidebilir. Karpal Tünel Sendromu önemli bir rahatsızlıktır ve göz ardı edilmemelidir. Tedavi edilmezse kaslar eriyebilir ve el fonksiyonunu yitirebilir.

Derleyen: İrem Karadeniz